Glitter piffar upp det mesta

Älskar att använda glitter i sminkningar, det kan göra en sminkning så mycket mer intressant. Jag lägger upp alla mina smink bilder på mitt instagram. Där heter jag MakeupByEmpa om ni skulle vilja ta en titt och se mer av sminket samt se alla produkter jag använt.
 
 
 
 

Hormonell Acne Tips och Mat för att balanserar hormonerna och bli av med acne

Jag har startat en ny kategori här på bloggen för att dela med mig om tips mot hormonell acne och finnar. Tänkte dela med mig om tips på mat och andra saker som kan hjälpa till med just hormonell acne.

Hur vet man om ens acne är hormonell?
- Acnen kommer och går med mensen/ägglossningen
- Den är lokaliserad runt hakan, munnen och käken
- Om den sprider sig till axlarna och övre delen av ryggen
- Du känner av andra symtom som är knutna till hormoner så som oregelbunden mens, tappar hår, pms, humörsvängningar eller har svårt att hålla vikten/gå ner i vikt.

Saken med hormonell acne är att man måste jobba från insidan. Det finns krämer och rengöring som kan hjälpa en del men det som spelar störst roll är insidan! Jag har haft problem med acne av och till under några år nu och märker stor skillnad när jag äter bättre och tar hand om insidan. På senare tid har jag inte skött min kost och kropp och min acne är tillbaka. Så nu startar jag resan här för att få bort min acne och rengöra och balansera min kropp.

Kommer i denna kategori lägga upp tips på mat och andra saker som kan hjälpa till att balansera hormonerna. Dessa saker har fungerat för mig tidigare och jag vill dela med mig av det så att andra med dessa problem kanske kan få hjälp och tips. Det är hemskt att känna att man försöker med allt men att inget verkar fungera för att bli av med finnarna.

Dagens lunch blev en sallad innehållande råvaror som kan hjälpa till att balansera hormonerna. Nyttiga fetter och grönsaker.
Lax, avokado och frön: Rika på omega 3 och andra nyttiga fetter som hjälper till att minska inflammationer i kroppen.
Gröna blad och grönsaker: Rika på antioxidanter som hjälper till med cellförnyelse och att skydda kroppen från fria radikaler.

 

 (Sallad på bladspenat, groddar, tomat, lax, ägg och sesamfrön)
 
(Salad with spinach leaves, sprouts, tomato, salmon, eggs and sesame seeds)

 


 

I have started a new category on the blog to share some tips on how to fight hormonal acne and pimples. I´m going to be sharing tips on food and other things that can help with combating hormonal acne.

How do you know if your acne is hormonal?
- The acne comes and goes with menstruation / ovulation.
- It is located around the chin, mouth and jaw.
- If it spreads to the shoulders and upper back
- You experience other symptoms linked to hormones such as irregular periods, hair loss, PMS, mood swings or have difficulty keeping your weight stable / losing weight.

The thing with hormonal acne is that you have to work from the inside. There are creams and other treatments that may help to some extent, but what matters most is what's going on inside of you body! I've had problems with acne on and off for a few years now and noticed a huge difference when I eat better and take care of my body. Lately I have not been eating well and taking care of my body and my acne is back. So I´m now starting the journey to get rid of my acne and cleanse and balance my body.

In this category I'm going to share tips on food and other things that can help balance hormones. These things have worked for me before, and I want to share it so that others with these problems may be able to get some help and tips. It feels awful feeling like you are trying everything but nothing seems to be working to get rid of your acne.

Lunch was a salad containing ingredients that can help balance hormones. Healthy fats and vegetables.
Salmon, avocado and seeds: Rich in omega 3 and other healthy fats that help to reduce inflammation in the body.
Leafy greens and vegetables: Rich in antioxidants that help with cell renewal and protect the body from free radicals.

 

 

 

Från Instagarm till Influensagram

En sminkning jag gjorde för ungefär en vecka sedan. En varmare ton på ögonskuggan, har kommit underfund med att varma färger nog passar mig bäst.

Just nu ligger jag nerbäddad i soffan med influensa och har gjort det i stort sett hela veckan. Eller egentligen inte, sen i onsdags men jag är manssjuk så... Vi kan ju säga hela veckan.

 


 

A makeup look I did about a week ago. I´ve come to the conclusion that warmer colors suits me better.

I´m down with the flu, been laying on the sofa almost all week. Well, not really, since Wednesday but I´ve got the man flu so... Let´s say all week.

 

 

Solnedgång

Sminkning inspirerad av solnedgången.
Längtar efter att kunna sitta ute en sen sommarkväll och se på solnedgången.
 
 
Ögon: Nyx - "Night on the town palette"
Läppar: Labelle lip cream - "Bare"